inne niz

robal7 artykul ktory przytoczyles to artykul pseudonaukowy z jakiejs strony gdzie wciskaja ludziom e-booki z programami cwiczen, jakies super wkladki na wzrost i inne gowna, oni chca po prostu zeby ludzie w to uwierzyli ze majac 20 czy 25 lat moga ciagle urosnac 5 czy 10 cm. Ludzie nie wierzcie w te ******ly bo podczas gdy najlepsi naukowcy swiata [...]

[...] czy siatki (ale nie jest potrzebne) ale to sa wlasnie takie waskie dziedziny gdzie ten wzrost jest zaleta, ale w zyciu codziennym taki wzrost ma cala mase wad (garnitur i inne ciuchy, czesto buty, miejsce w samochodzie czy w kinie itp itd) i dlatego nie warto sobie zawracac glowy tym ze sie nie ma 200 czy 210 cm bo to kompletnie bez sensu. [...]

nic dziwnego bo ten japonczyk jezeli ma 200cm + (podali 218 wiec biorac pod uwage ze taki wzrostu jest juz chorobliwy-akromegalia i inne moze miec z 10-15 cm mniej) to nawet w sportach walki to zadna zaleta, przeciez to kalectwo (realnie zdarzy sie osoba ktora chorujac ma 218 tak samo jak zdarzy sie osoba majaca np 100 cm ofc tez chorujac). [...]

[...] jeszcze zrobic ? procz tego co napisalem wyzej - proponuje duzo snu minimum 8-10 godzin - jesli masz mozliwosc masaże ze specjalnymi olejkami/ sauny 2-3x tydzien(czy inne przyklady odnowy biologicznej) aktywnosc tlenowa - truchty 3x tydzien po 30 min z tętnem ok 130 jeszce raz podkreslam wage odpowiedniego odzywiania (budulec i energia [...]

[...] wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo część się "rozchodzi" na inne potrzeby. Do tego dochodzi kwestia przyspieszonej przez saa regeneracji, przy której można sobie pozwolić na częstsze i cięższe treningi więc tym bardziej takie 100g [...]

[...] już może wpłynąć na to, albo było jakies alko. Śmiesznie bo testa pod koniec cyklu masz nawet mniej niż na początku ;-) Moim zdaniem, na zdjęciu wcześniejszym wyglądasz 100 razy lepiej niż na aktualnym. :-) Ostaryna obniza testosteron, tak samo jak LGD i inne podobne dzialajace sarmy. Ale jest to tylko podczas cyklu, potem sie wszystko normuje.

[...] Jakaś alternatywa? Wchodzenie na box-a z hantlą z pochyleniem w przód? Lub wypychanie na suwnicy (stopy ułożone wysoko)? opcja z boxem moze byc, ale to ruch nieco inny, inne polozenie plaszczyzny z obciazeniem, dla plecow bedzie gorsze niz most -Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder na prostych rękach 2x10 -Podciąganie na drążku [...]

jeśli zabierałeś sie za takie ćwiczenia jak martwy ciąg lub jakieś inne obciążające tą część kręgosłupa ćwiczenia na siłowni.. np. "wiosłowanie" to niestety mogło sie troche zepsuć.. nieodpowiednie "wyrywanie" ciężaru, albo poprostu zbyt duże ciężary przy zaczynaniu przygody z siłownią są BARDZO niewskazane.. ale nie będę [...]

[...] UK (najlepiej tez pracowac legalnie), musisz byc bezdomny lub zagrozony bezdomnoscia (wystarczy notice od landlorda ze masz sie wyprowadzic), musisz miec dzieci lub spelniac inne warunki priority need (duzo nie chce mi sie wszystkich wypisywac), utrata miejsca zamieszkania nie moze byc z twojej winy (ASBO itp odpada), musisz meic powiazania [...]

[...] Idealny do uzupełnienia Ew. braków jeżeli bym akurat miał problem z warzywami/owocami. Cena – 5/5 – Miesiąc suplementacji Vitality Complex to 4x mniejszy koszt niż inne kompleksy witaminowe. TOP 10 Stosowałem na początku przygody z siłką. Kapsułki wchodziły gładko. Teraz wolę tabsy. Cena – 4/5 – cena jak i u innych producentów za taki [...]

[...] się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla jednego działa to, innemu lepiej wsiada inne ćwiczenia Po prostu patrz obserwuj zmieniaj, baw się. Bym się chyba zrzygał jakbym leciał jednym planem przez [...]

Mam tutaj pewne wątpliwości. Wiele produktów, np orzeszki ziemne mają w tablach w necie (np na dobradieta.pl) inne wartości niż w Vialmaxie (w tych orzeszkach duuuże różnice): T B W Kcal Vital 68 13,7 3,6 673 Dobradieta 46 25 11 560 Jak widać rozbieżności są duże. I właśnie [...]

[...] lub jeśli przygotowujemy sos np. z odżywki białkowe to dodać do sosu. Źródło węglowodanów Najpopularniejsze są chyba płatki owsiane, ale równie dobrze mogą to być każde inne płatki takie jak żytnie, jaglane, gryczane. Sprawdzi się także już ugotowana kasza jaglana lub mąki na bazie wymienionych płatków czy kasz. Płatki można wcześniej [...]

[...] białka, węglowodany i tłuszcze. Do koktajlów nadają się: - węglowodany – płatki owsiane, jaglane, gryczane, kasza jaglana, owoce np. banany, truskawki, jabłka, gruszki i inne, daktyle czy suszone morele - białka – odżywka białkowa w ulubionym smaku, twaróg, jogurt - tłuszcze – awokado, olej kokosowy, mleczko kokosowe, kakao. Można też na [...]

[...] poczulem i podlała mnie wodą, ale teraz enan solo leci do marca i z treningu na trening np klatki dokladam po 5kg wiecej do sztangi i daje rade wiec mysle ze i na enanie lepiej mi sila idzie niz szla na mecie a chociaz nie podlewa mnie woda, ale to moze kwestia kazdego indywidualnie kazdy ma inne geny i jest lepszy genetycznie w czym innym :)

[...] kosztu przedszkola. Jak samotne matki pracowaly po 70 h zeby utrzymac dziecko gdy w tym czasie braly tylko child benefit (80 miesiecznie funtow) bo niewiedzialy ze istnieja inne zasilki. Po co to wszystko? Nie lepiej jak jasnie i kalrownie przeczytaja po Polsku o tym iel dokladnie sie im nalezy? Powinnismy o tym milczesc? CZy ktos zyczy zle im i [...]

[...] duzo ( 1,15 gr na 100 gram owoca ). Dietetycy uwazaja, ze wiecej niz polowa potrzebnej czlowiekowi dziennej racji bialka powinna byc dostarczana w postaci bialka roslinnego, a skladajace sie z osmiu podstawowych aminokwasów koniecznych do budowy komórek naszego ciala „bialko bananowe” ma tutaj fundamentalne znaczenie. [...]

Witam. Według mnie art dość średni bo brak w nim kilku informacji. Garcia napisałeś dawkowanie glucosaminy 3 tabs na dzień, ale z innych firm są inne stęzenia w tabsach, dlatego lepiej napisać żeby przyjmować około 1500 mg glucosaminy na dzień. Warto jednak przyjmować dłużej niż 1,5 miecha, czasem placebo wiele pomaga. Co do kolagenu to sie [...]

[...] a dla innych ten dla którego liczy się przedewszystkim idea danego sportu i to co ma wnieść do przyszłych pokoleń. Czesem jak sobie pomysle to wyglaa to tak koksy sterydy inne g**** coraz lepsze, coraz tańsze, suple dzałaja lepiej niż starodawne sterydy trningi jak dla goryla i jak będzie wyglądał najlepszy kulturysta na świecie za 20 30 lat [...]

[...] Nie mialem po tym przez ten okres zlego treningu, albo, ze musialem go przerywac. Potliwość: 8,5/10 Najwiecej bylo widac uzytecznosci przy treningu nog, a takze plecow (inne dni treningowe). Tam naprawde koszulka i spodenki przybieraly na wadze od ilosci potu. Nic wiecej w sumie nie moge dodac :D. Wytrzymałość: 10/10 Z tygodnia na tydzien [...]